Con l’avvicinarsi dell’autunno si riscontra spesso una maggior caduta dei capelli. Sebbene si tratti di un fenomeno naturale, una perdita eccessiva potrebbe indicare che i capelli stanno diventando più sottili, il che può causare stress e disagio a chi ne soffre.
Continua a leggere questo articolo per scoprire:
- Fasi del Capello
- Principali Cause della Perdita dei Capelli
- Caduta dei Capelli Stagionale: quando avviene e perché
- Quando la Perdita dei Capelli diventa eccessiva
- Prevenire la Caduta: come mantenere il Benessere dei Capelli
Fasi del Capello
Per comprendere il fenomeno della perdita dei capelli, è necessario analizzarne il ciclo di vita.
In media, una persona ha tra i 100.000 e i 150.000 capelli sul cuoio capelluto. Ogni capello passa attraverso tre fasi principali: anagen, catagen e telogen.
Fase Anagen
Questa è la fase di crescita attiva, che può durare da 2 a 7 anni. Durante questo periodo, il capello cresce continuamente.
Fase Catagen
È una fase di transizione breve, della durata di circa 2-3 settimane, in cui la crescita del capello si interrompe e il follicolo inizia a ridursi.
Fase Telogen
Durante questa fase di riposo, che dura circa 3 mesi, il capello rimane nel follicolo senza crescere fino a quando non cade naturalmente e viene sostituito da un nuovo capello che inizia un nuovo ciclo anagen.
Questo ciclo è fondamentale per mantenere una chioma sana e rigogliosa. Tuttavia, vari fattori possono influenzare queste fasi e portare a una caduta dei capelli più evidente.
Principali Cause della Perdita dei Capelli
Le cause della perdita dei capelli possono essere fisiologiche e/o ambientali. Quelle principali sono:
- Squilibri ormonali. I cambiamenti nei livelli ormonali, come quelli dovuti a gravidanza, menopausa o disfunzioni tiroidee, possono influenzare il ciclo di vita dei capelli, portando a una caduta temporanea o cronica.
- Stress. Lo stress fisico e psicologico può indurre una condizione chiamata telogen effluvium, in cui un gran numero di capelli entra prematuramente nella fase telogen, causando una perdita visibile.
- Alimentazione sbilanciata. Una dieta carente di nutrienti essenziali come ferro, zinco e vitamine può compromettere la salute del cuoio capelluto e la crescita dei capelli.
- Trattamenti aggressivi. L’esposizione frequente a forte calore e l’uso di prodotti chimici possono indebolire i capelli e causarne la caduta.
- Inquinamento: L'esposizione prolungata a smog, polveri sottili e altre sostanze inquinanti può danneggiare i follicoli piliferi, ostacolando la crescita dei capelli e portando a una caduta eccessiva.
Inoltre, bisogna prendere in considerazione la predisposizione genetica alla calvizie. Se ci sono casi in famiglia, questo fattore può rendere più probabile la caduta dei capelli.
Caduta dei Capelli Stagionale: quando avviene e perché
Un fenomeno molto frequente è la caduta dei capelli stagionale, che colpisce quasi un terzo della popolazione. Questo tipo di caduta è particolarmente evidente in autunno e, in generale, durante i cambi di stagione.
In autunno la chioma spesso appare indebolita e si nota un numero maggiore di capelli nel pettine, un effetto che può essere collegato a diversi fattori.
Durante l'estate i capelli sono esposti al sole, al cloro delle piscine e alla salsedine, che possono danneggiarne la struttura. Quando arriva l'autunno, i capelli danneggiati cadono per fare spazio a quelli nuovi, più forti e sani.
Anche il cambiamento delle ore di luce e delle temperature può influire sul ciclo di vita del capello, accelerando la fase telogen.
Quando la Perdita dei Capelli diventa eccessiva
È normale perdere fino a 100 capelli al giorno. Tuttavia, se noti una perdita molto più abbondante o una riduzione significativa del volume dei capelli, potrebbe essere il momento di prestare maggiore attenzione.
La caduta diventa preoccupante quando si osserva un diradamento significativo, chiazze di calvizie o se la perdita continua per un periodo prolungato senza apparenti segni di ricrescita.
In questi casi, è consigliabile consultare un dermatologo per determinare le cause sottostanti e valutare eventuali trattamenti.
Prevenire la Caduta: come mantenere il Benessere dei Capelli
Per mantenere i capelli sani e forti, è fondamentale adottare alcune buone abitudini quotidiane.
Un'alimentazione equilibrata, ricca di proteine, vitamine e minerali, svolge un ruolo cruciale nella salute del cuoio capelluto e dei capelli.
Allo stesso tempo, è importante evitare trattamenti aggressivi, come l'uso eccessivo di piastre e tinture, che possono indebolire la struttura dei capelli. Utilizzare prodotti specifici per il proprio tipo di capello può contribuire a rafforzarli.
Infine, utilizzare tecniche adeguate di gestione dello stress può essere utile per prevenire diradamenti causati da tensioni psicofisiche.
Adottando questi piccoli accorgimenti quotidiani possiamo contribuire a prevenire un'eccessiva caduta e a mantenere il benessere dei capelli.
